ajcapdepera.net 23/01/2022 - 17:34:36 |
TALLER GRUPAL DE MANEIG D'ESTRÈS.
21-Gener-2022
Dirigit a DONES majors de 18 anys residents al municipi de Capdepera.
Inici 3 de FEBRER, 9 sessions
LLOC: Centre Cap Vermell (Cala Rajada)
HORARI: Dijous de 18,00h a 19,30h
Informació i inscripcions: 669191329 Places limitades.
#BenestarSocial #Capdepera #CalaRajada
?Objectius:
? Conèixer els factors que intervenen en els processos d'estrès. Aprendre estratègies per a fer front a l'estrès.
? Prevenir l'aparició d'altres problemes associats a l'estrès.
?Continguts:
? Concepte d'estrès: Què és l'estrès i quins factors hi intervenen?
? Regulació emocional: Com maneig les meves emocions?
? Autoestima: Quins sentiments i opinió tenc respecte a mi mateixa?
?ᅡᅠMindfulness: El meu cos es aquí present, però, on és el meu cap?
? Comunicació i assertivitat: Com puc millorar les meves habilitats de comunicació?
? Modificació de pensaments: Som conscient de la importància dels meus pensaments?
? Solució de problemes: Quines estratègies faig servir per fer front als meus problemes? ?Relaxació: Què puc fer per calmar-me?
- El PP exposa els seus dubtes respecte a la gestió del Pacte a causa de les incidències en l’Institut de l'Esport Hípic
- Correos pone en marcha una campaña en Baleares para impulsar la paquetería con Alemania
- El Fisiomedia Manacor Futsal ha ganado en Tenerife la VII Edición del Torneo Mateo Hernández un memorial donde se dan cita las mejores canteras de España
- Detenidos en Manacor 4 delincuentes por robar a la fuerza y rompiendo todo en el mismo local hasta en 3 ocasiones, todos ellos de origen magrebí, uno menor de edad
- Editorial: La colonización de las instituciones por parte de Pedro Sánchez y sus socios convierte a España en un país muy parecido a Cuba, Corea, Rusia, China, Venezuela, Nicaragua
- El Ayuntamiento de Sant Llorenç inicia los trámites para otorgar la medalla de oro al Club Deportivo Cardassar hay 15 días para observaciones
- El Pleno de Manacor delega las competencias al alcalde en relación al expediente del contrato del servicio integral de alumbrado público exterior e imposición de penalidades
- A falta de saber la versión del concejal de Son Servera de Unidas Podemos, la Guardia Civil ha detenido al regidor Francisco Javier Mora Sureda acusado de un delito de malos tratos a sus hijos
- El Consell de Mallorca firma un convenio de colaboración con 38 ayuntamientos con el objetivo de promover la dinamización, formación y contratación de los jóvenes son 1,2 millones de euros
- L'ASM recupera l'homenatge a l'artiller Guillem Riera